segunda-feira, fevereiro 10, 2025

Como o Muay Thai se tornou atividade indispensável na rotina do influenciador digital Babal Guimarães: ‘Me mantém saudável mentalmente’

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Além de ser uma das artes marciais mais eficientes para esportes de combate e defesa pessoal que se tem conhecimento, o Muay Thai também pode ser uma arma bastante útil no combate a um mal contemporâneo: a toxicidade das redes sociais.

Quem pratica sabe que, além de melhorar a auto estima, o condicionamento e a forma física do corpo, a luta tailandesa também tem um importante papel na saúde mental, bem que fica bastante vulnerável com as mazelas da internet.

Bastante popular no Instagram, o influenciador digital Babal Guimarães, que possui quase 3,5 milhões de seguidores, encontrou nas aulas de Muay Thai a válvula de escape que lhe ajuda a superar a parte ruim da fama nas redes sociais.

“Realmente o Muay Thai entrou na minha vida para ficar. Para quem trabalha na internet lidando com os mais variados tipos de pessoas, para o bem e para o mal, sabe o quanto uma atividade que lhe ajude a manter o equilíbrio mental é relevante. Os treinos de Muay Thai me ajudam a descarregar todo o estresse acumulado da semana. Desde que passei a fazer as aulas, sou uma pessoa muito mais calma e saudável mentalmente, digamos assim, e isso vale ouro na minha profissão”, destaca Babal.

Admirador do estilo de luta de Anderson Silva, Babal Guimarães tem o Muay Thai como um passatempo. Embora não tenha, no momento, o desejo de se testar no ringue, ele afirma que seu corpo também colhe os benefícios oferecidos pela arte marcial.

“Eu sou um grande fã de atividades físicas. Eu corro, faço musculação, enfim, sempre pratiquei uma série de esportes, mas nenhum deles aumentou tanto a minha autoestima quanto o Muay Thai. Embora faça somente duas aulas por semana, a atividade me faz queimar bastante caloria e me deixa seguro e resistente tanto para as outras práticas esportivas quanto para os desafios da minha rotina”, reconhece o criador de conteúdo.





Fonte: Fonte: Jornal Extra

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